热点 最新减肥期间能吃蚕豆吗？营养师详解热量与利弊 减肥期间适量食用蚕豆是可行的，但需注意控制分量，蚕豆富含植物蛋白、膳食纤维及B族维生素，能增强饱腹感并促进代谢，每100克约含110大卡，热量适中，其低脂肪特性（仅0.4克/100克）和中等GI值（约50）有助于稳定... 2026-04-24147 阅读0 评论admin
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