攻略 最新来例假能吃梨吗？经期饮食禁忌与建议 女性经期可以适量食用梨，但需注意梨性偏凉，体质虚寒或痛经者应减少摄入，建议加热后食用以降低寒性，经期饮食应注重营养均衡，多补充富含铁、蛋白质的食物（如瘦肉、菠菜），避免生冷、辛辣及高盐食品，以免加重不适，同时保持充足... 2026-04-1863 阅读0 评论admin
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