攻略 最新经期能吃柚子吗？营养师详解经期饮食宜忌 女性经期可以适量食用柚子，但需根据个人体质调整，柚子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和缓解疲劳，其性偏寒凉，体质虚寒或痛经者应减少摄入，以免加重不适，营养师建议经期优先选择温性水果如苹果... 2026-04-17249 阅读0 评论admin
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