攻略 最新经期可以吃苹果吗？科学解答与饮食建议 经期可以适量食用苹果，苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于缓解经期不适，但建议避免食用过凉或刚从冰箱取出的苹果，以免 *** 子宫收缩加重痛经，经期饮食需注意：1. 多摄入温性食物如红枣、桂圆；2. 补充高铁食物如动物... 2026-04-05251 阅读0 评论admin
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