攻略 女生来例假可以吃草莓吗？营养师解答经期饮食疑问 女性在月经期间可以适量食用草莓，草莓富含维生素C、铁和抗氧化物质，有助于缓解经期疲劳和改善贫血症状，但需注意避免过量食用，尤其是体质偏寒或肠胃敏感者，以免引起不适，营养师建议经期饮食应保持均衡，适量摄入温性水果，避免... 2026-03-3178 阅读0 评论admin
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